Mylėkime savo smegenis – jos sukurs mums tobulą ateitį!
Šiemet sukanka 10 metų, kai nuo 2014-ųjų kasmet liepos 22-ąją minima Pasaulinė smegenų diena. 2024-aisias šią dieną siekiama atkreipti dėmesį ne tik į smegenų sveikatą, bet ir į išties paveikias bei efektyvias prevencijos priemones.
Smegenys – viena sudėtingiausių žmogaus organizmo struktūrų, susidedanti iš 100 milijardų neuronų. Šis skaičius prilygsta Paukščių Tako galaktikos žvaigždžių skaičiui!
Net 75 proc. žmogaus smegenų sudaro vanduo, todėl vykstant organizmo dehidratacijai gali susilpnėti smegenų funkcionalumas, dėmesys bei atmintis. Smegenys išlieka aktyvios ištisą parą – net ir saldžiai sapnuojant naktį!
Nuo smegenų darbo priklauso viso organizmo veikla. Norėdami gyventi pilnavertišką gyvenimą, turime puoselėti psichinę gerovę: išlaikyti aiškų protą, nebijoti naujų iššūkių, būti fiziškai aktyviems, mankštintis, tinkamai išsimiegoti, mažinti multitaskinimą – t.y. neatlikinėti kelių užduočių vienu metu, taikyti protinius užsiėmimus, mokytis naujų kalbų ir kt.
Na, o prieš pradedant naują sveikatinimosi/ gydymo etapą, klinikoje „Sveikatos garantas” atlikite informatyvius bei išsamius kraujo tyrimus. Būtina išankstinė registracija.
תגובות